10.0 km | 00:51:20 | 05:07/km日期: 2023-03-09 16:34 - 總爬升: 127 m - 地點: 湖口主場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 171 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 48%
Pace: 05'12" / 05'09" / 05'09" / 05'08" / 04'58" / 05'10" / 05'14" / 04'58" / 05'02" / 05'18" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'59" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
203.79 km 
NIKE air zoom Pegasus 38 東京奧運 累積 :
1700.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'09" | 00:10'21" |
| 3 | 05'09" | 00:15'30" |
| 4 | 05'08" | 00:20'38" |
| 5 | 04'58" | 00:25'36" |
| 6 | 05'10" | 00:30'46" |
| 7 | 05'14" | 00:36'00" |
| 8 | 04'58" | 00:40'58" |
| 9 | 05'02" | 00:46'00" |
| 10 | 05'18" | 00:51'18" |
| 10.0 | 04'31" | 00:51'20" |
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