5.0 km | 00:30:11 | 06:00/km日期: 2023-03-09 21:26 - 地點: 西衛 - 天氣: 晴微風 - 平均心率: 156 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'17" / 06'12" / 05'58" / 05'50" / 05'41" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+01'45") | 31 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
231.23 km 
母子鱷魚 3代小白Y拖6號 累積 :
716.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'12" | 00:12'29" |
| 3 | 05'58" | 00:18'27" |
| 4 | 05'50" | 00:24'17" |
| 5 | 05'41" | 00:29'58" |
| 5.0 | 07'26" | 00:30'12" |
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