4.0 km | 00:24:28 | 06:03/km日期: 2023-03-10 19:39 - 平均心率: 92 - 卡路里: 97 Cal - 平均步頻: 238 - 溫度: 24°C - 濕度: 49%
Pace: 05'49" / 04'58" / 08'13" / 04'29" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+03'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'27" (+19'59") | 40 / 4040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
158.21 km 
Adidas Adizero ADIOS 4 累積 :
4459.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 04'58" | 00:10'47" |
| 3 | 08'13" | 00:19'00" |
| 4 | 04'29" | 00:23'29" |
| 4.0 | 24'33" | 00:24'29" |
留言 
