陳四斤 2023/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳四斤台北市
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最佳成績:

半馬 : 01:55:25

全馬 : 04:27:25

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22833.7 km |

4352.5 km
2024 年 :

1410.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	59.2	0.0
Oct	106.0	0.0
Sep	115.2	0.0
Aug	136.0	0.0
Jul	129.2	0.0
Jun	115.9	0.0

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5.0 km | 00:25:12 | 05:01/km

日期: 2023-03-10 18:37 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 51%

Pace: 05'02" / 04'58" / 05'05" / 05'10" / 483'20" /

3月累積里程 : 150.58 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 4615.9 km

Android - samsung SM-A5260 上傳 | 1 year ago

陳怡文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'58"	00:10'00"
3	05'05"	00:15'05"
4	05'10"	00:20'15"
5.0	04'49"	00:25'05"

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