6.0 km | 00:44:08 | 07:20/km日期: 2023-03-08 20:30 - 平均心率: 115 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 05'20" / 06'16" / 06'46" / 06'37" / 06'14" / 807'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'39") | 487 / 487 |
| 2 | | 04'22" (+00'41") | 302 / 790 |
| 3 | | 15'12" (+11'31") | 232 / 1022 |
| 4 | | 04'05" (+00'24") | 496 / 1519 |
| 5 | | 04'22" (+00'41") | 302 / 1822 |
| 6 | | 15'17" (+11'36") | 237 / 2059 |
| 7 | | 04'02" (+00'21") | 497 / 2557 |
| 8 | | 04'15" (+00'34") | 304 / 2861 |
| 9 | | 14'35" (+10'54") | 253 / 3114 |
| 10 | | 04'03" (+00'22") | 497 / 3612 |
| 11 | | 04'13" (+00'32") | 298 / 3910 |
| 12 | | 14'19" (+10'38") | 260 / 4170 |
| 13 | | 03'48" (+00'07") | 506 / 4677 |
| 14 | | 03'41" | 303 / 4980 |
| 15 | | 13'03" (+09'22") | 1000 / 5980 |
| 16 | | 01'25" | 35 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 103.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 06'16" | 00:11'36" |
| 3 | 06'46" | 00:18'22" |
| 4 | 06'37" | 00:24'59" |
| 5 | 06'14" | 00:31'13" |
| 6.0 | 12'42" | 00:44'08" |
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