4.5 km | 00:49:21 | 11:02/km日期: 2023-03-07 21:04 - 平均心率: 116 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 57%
Pace: 04'55" / 07'25" / 07'29" / 15'16" / 23'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'15" (+07'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'37" (+16'12") | 466 / 4466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 07'25" | 00:12'20" |
| 3 | 07'29" | 00:19'49" |
| 4 | 15'16" | 00:35'05" |
| 4.5 | 23'38" | 00:46'07" |
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