阿助 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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3.4 km | 00:22:09 | 06:30/km

日期: 2015-12-10 17:28 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 4212 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 06'20" / 06'10" / 06'05" / 08'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

20'07"

(20'07")

06'34" (+00'39")

3057 / 3057

168 / 90

2

02'02"

(22'09")

05'55"

343 / 3400

133 / 126

3

02'02"

(24'11")

05'55"

343 / 3743

133 / 126

12月累積里程 : 211.16 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

李詩義, 高志豪和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'10"	00:12'30"
3	06'05"	00:18'35"
3.4	08'53"	00:22'09"

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