5.3 km | 00:37:54 | 07:10/km日期: 2023-03-07 19:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 50%
Pace: 07'40" / 07'10" / 07'11" / 07'02" / 06'54" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" | 277 / 5277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'10" | 00:14'50" |
| 3 | 07'11" | 00:22'01" |
| 4 | 07'02" | 00:29'03" |
| 5 | 06'54" | 00:35'57" |
| 5.3 | 06'46" | 00:37'50" |
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