5.7 km | 00:33:06 | 05:47/km日期: 2023-03-10 19:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 49%
Pace: 06'05" / 05'53" / 05'35" / 05'25" / 06'02" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'23") | 713 / 5713 |
遇到國彰大哥，不過都不教我跑步，一直跟我豪小+唬爛....哭哭....
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
279.25 km 
美津濃 Rider 24 累積 :
741.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'53" | 00:11'58" |
| 3 | 05'35" | 00:17'33" |
| 4 | 05'25" | 00:22'58" |
| 5 | 06'02" | 00:29'00" |
| 5.7 | 05'47" | 00:33'08" |
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