7.0 km | 00:46:02 | 06:34/km日期: 2023-03-08 19:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 07'15" / 06'15" / 06'08" / 06'09" / 07'23" / 06'27" / 06'21" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 144.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'15" | 00:13'30" |
| 3 | 06'08" | 00:19'38" |
| 4 | 06'09" | 00:25'47" |
| 5 | 07'23" | 00:33'10" |
| 6 | 06'27" | 00:39'37" |
| 7 | 06'21" | 00:45'58" |
| 7.0 | 05'38" | 00:46'01" |
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