Joyce 9146 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce 9146 新北市
ID 43388

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4.1 km | 00:24:15 | 05:54/km

日期: 2015-12-10 19:53 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 06'15" / 13'29" / 05'47" / 05'46" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'25" (+00'48")

1000 / 1000

2

05'38"

(12'04")

05'37"

1000 / 2001

3

05'47"

(17'52")

05'47" (+00'10")

1000 / 3002

4

05'46"

(23'38")

05'45" (+00'08")

1000 / 4003

5

00'37"

(24'15")

05'53" (+00'16")

105 / 4109

12月累積里程 : 27.29 km

TCX 上傳 | 8 years ago

JACK, 鐘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	13'29"	00:19'44"
3	05'47"	00:25'31"
4	05'46"	00:31'17"
4.1	05'38"	00:31'54"

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