3.0 km | 00:22:45 | 07:34/km日期: 2023-03-09 20:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 56%
Pace: 07'39" / 08'38" / 06'54" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 244.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'38" | 00:16'17" |
| 3 | 06'54" | 00:23'11" |
| 3.0 | 04'34" | 00:23'13" |
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