10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km日期: 2023-03-07 21:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 817 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 10°C - 濕度: 87%
Pace: 04'22" / 04'47" / 07'55" / 06'07" / 07'32" / 05'48" / 05'41" / 05'44" / 05'45" / 05'19" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+01'14") | 349 / 6349 |
| 8 | | 05'42" (+01'22") | 1000 / 7349 |
| 9 | | 05'49" (+01'29") | 1000 / 8349 |
| 10 | | 05'38" (+01'18") | 1000 / 9349 |
| 11 | | 05'10" (+00'50") | 671 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'47" | 00:09'09" |
| 3 | 07'55" | 00:17'04" |
| 4 | 06'07" | 00:23'11" |
| 5 | 07'32" | 00:30'43" |
| 6 | 05'48" | 00:36'31" |
| 7 | 05'41" | 00:42'12" |
| 8 | 05'44" | 00:47'56" |
| 9 | 05'45" | 00:53'41" |
| 10 | 05'19" | 00:59'00" |
| 10.0 | 21'05" | 00:59'26" |
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