5.5 km | 00:23:42 | 04:20/km日期: 2023-03-09 06:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 04'15" / 04'20" / 04'20" / 04'18" / 04'25" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'19") | 453 / 5453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 290.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'20" | 00:08'35" |
| 3 | 04'20" | 00:12'55" |
| 4 | 04'18" | 00:17'13" |
| 5 | 04'25" | 00:21'38" |
| 5.5 | 04'35" | 00:23'43" |
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