10.1 km | 01:06:24 | 06:34/km日期: 2023-03-09 19:49 - 平均心率: 169 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 06'45" / 06'30" / 06'30" / 06'34" / 06'34" / 06'35" / 06'35" / 06'31" / 06'31" / 06'25" / 10'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 55.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'30" | 00:13'15" |
3 | 06'30" | 00:19'45" |
4 | 06'34" | 00:26'19" |
5 | 06'34" | 00:32'53" |
6 | 06'35" | 00:39'28" |
7 | 06'35" | 00:46'03" |
8 | 06'31" | 00:52'34" |
9 | 06'31" | 00:59'05" |
10 | 06'25" | 01:05'30" |
10.1 | 09'54" | 01:06'24" |