10.0 km | 00:54:34 | 05:27/km日期: 2023-03-08 16:57 - 總爬升: 116 m - 地點: 湖口主場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 39%
Pace: 05'27" / 05'14" / 05'29" / 05'34" / 05'24" / 05'37" / 05'32" / 05'29" / 05'24" / 05'23" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
203.79 km 
NIKE air zoom Pegasus 38 東京奧運 累積 :
1710.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'14" | 00:10'41" |
| 3 | 05'29" | 00:16'10" |
| 4 | 05'34" | 00:21'44" |
| 5 | 05'24" | 00:27'08" |
| 6 | 05'37" | 00:32'45" |
| 7 | 05'32" | 00:38'17" |
| 8 | 05'29" | 00:43'46" |
| 9 | 05'24" | 00:49'10" |
| 10 | 05'23" | 00:54'33" |
| 10.0 | 04'08" | 00:54'34" |
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