5.0 km | 01:53:37 | 22:35/km日期: 2023-03-08 18:04 - 平均心率: 85 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 07'40" / 65'14" / 51'47" / 20'47" / 14'54" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 38'39" (+30'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'34" (+23'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'46" (+13'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'54" (+07'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'53" | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
158.21 km 
Adidas Adizero ADIOS 4 累積 :
4459.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 65'14" | 01:12'54" |
| 3 | 51'47" | 02:04'41" |
| 4 | 20'47" | 02:25'28" |
| 5 | 14'54" | 02:40'22" |
| 5.0 | 01'56" | 02:40'25" |
留言 
