11.4 km | 01:42:42 | 09:02/km日期: 2023-03-08 09:39 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 58%
Pace: 09'26" / 08'01" / 07'49" / 09'54" / 09'27" / 08'35" / 07'59" / 08'08" / 07'47" / 07'30" / 12'59" / 14'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'53" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'27" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'07" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'47" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'38" (+03'09") | 507 / 10507 |
| 12 | | 14'54" (+07'25") | 852 / 11360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 497.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 08'01" | 00:17'27" |
| 3 | 07'49" | 00:25'16" |
| 4 | 09'54" | 00:35'10" |
| 5 | 09'27" | 00:44'37" |
| 6 | 08'35" | 00:53'12" |
| 7 | 07'59" | 01:01'11" |
| 8 | 08'08" | 01:09'19" |
| 9 | 07'47" | 01:17'06" |
| 10 | 07'30" | 01:24'36" |
| 11 | 12'59" | 01:37'35" |
| 11.4 | 14'16" | 01:42'44" |
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