狼來了 2015/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

狼來了基隆
ID 204159

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4.5 km | 00:31:34 | 07:01/km

日期: 2015-12-11 18:52 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'55" / 06'58" / 07'12" / 06'54" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'55" (+00'01")

969 / 969

2

06'56"

(13'39")

06'54"

1003 / 1973

3

07'14"

(20'53")

07'11" (+00'17")

1005 / 2978

4

07'00"

(27'53")

06'56" (+00'02")

1007 / 3986

5

03'41"

(31'34")

07'13" (+00'19")

510 / 4496

12月累積里程 : 4.50 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

張慶忠, 尤志宏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'58"	00:13'53"
3	07'12"	00:21'05"
4	06'54"	00:27'59"
4.5	07'12"	00:31'34"

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