7.2 km | 00:59:03 | 08:11/km日期: 2022-08-18 06:18 - 平均心率: 131 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'14" / 08'03" / 07'26" / 07'32" / 07'27" / 07'23" / 11'17" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'17" (+03'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'17" (+00'55") | 205 / 7205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 60.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'03" | 00:16'17" |
| 3 | 07'26" | 00:23'43" |
| 4 | 07'32" | 00:31'15" |
| 5 | 07'27" | 00:38'42" |
| 6 | 07'23" | 00:46'05" |
| 7 | 11'17" | 00:57'22" |
| 7.2 | 08'16" | 00:59'04" |
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