4.3 km | 00:57:11 | 13:21/km日期: 2023-03-05 19:55 - 平均心率: 106 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 19°C - 濕度: 58%
Pace: 17'30" / 08'07" / 16'43" / 30'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'49" (+09'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'43" (+08'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'33" (+04'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" | 283 / 4283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 82.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'30" | 00:17'30" |
| 2 | 08'07" | 00:25'37" |
| 3 | 16'43" | 00:42'20" |
| 4.3 | 06'45" | 00:51'01" |
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