戴志龍 2015/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

戴志龍桃園
ID 239144

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5.0 km | 00:30:08 | 06:00/km

日期: 2015-12-09 22:04 - 地點: 南崁溪 - 天氣: 雨後陰天 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 06'02" / 05'58" / 05'29" / 05'37" / 05'46" / 03'20" /

距離路跑

12月累積里程 : 179.80 km

Adidas Adiprene+ 累積 : 1797.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 李奇峰和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'58"	00:12'00"
3	05'29"	00:17'29"
4	05'37"	00:23'06"
5	05'46"	00:28'52"
5.0	05'20"	00:28'54"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km