牟師父 2023/03/07 訓練日誌

牟師父台中
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牟師父

10.0 km | 00:54:41 | 05:27/km

日期: 2023-03-07 16:17 - 卡路里: 838 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 44%

Pace: 04'55" / 05'17" / 05'16" / 05'30" / 05'23" / 06'51" / 05'22" / 05'26" / 05'23" / 05'18" / 01'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 143.20 km

亞瑟士 GT-2000 10 累積 : 526.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'17"	00:10'12"
3	05'16"	00:15'28"
4	05'30"	00:20'58"
5	05'23"	00:26'21"
6	06'51"	00:33'12"
7	05'22"	00:38'34"
8	05'26"	00:44'00"
9	05'23"	00:49'23"
10	05'18"	00:54'41"
10.0	01'41"	00:54'42"

朋友動態

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