12.7 km | 01:22:26 | 06:29/km日期: 2023-03-06 16:02 - 地點: 大東公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 777 Cal - 總步數: 13940 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 56%
Pace: 07'00" / 06'31" / 06'11" / 06'46" / 06'05" / 06'30" / 06'21" / 06'19" / 06'10" / 06'09" / 06'36" / 05'10" / 05'46" / 01'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'53") | 1000 / 1000 | 167 / 85 |
| 2 | | 06'31" (+00'25") | 1001 / 2001 | 169 / 90 |
| 3 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 3001 | 166 / 92 |
| 4 | | 06'36" (+00'30") | 1001 / 4003 | 166 / 90 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5004 | 170 / 96 |
| 6 | | 06'34" (+00'28") | 1002 / 6006 | 168 / 90 |
| 7 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 7006 | 169 / 91 |
| 8 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 8006 | 170 / 93 |
| 9 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 9007 | 170 / 93 |
| 10 | | 06'10" (+00'04") | 1002 / 10009 | 168 / 95 |
| 11 | | 06'36" (+00'30") | 1002 / 11012 | 168 / 89 |
| 12 | | 06'50" (+00'44") | 1001 / 12013 | 172 / 84 |
| 13 | | 06'22" (+00'16") | 690 / 12703 | 171 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.10 km 
Brooks GHOST13(4E寛楦) 累積 :
1210.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'31" | 00:13'31" |
| 3 | 06'11" | 00:19'42" |
| 4 | 06'46" | 00:26'28" |
| 5 | 06'05" | 00:32'33" |
| 6 | 06'30" | 00:39'03" |
| 7 | 06'21" | 00:45'24" |
| 8 | 06'19" | 00:51'43" |
| 9 | 06'10" | 00:57'53" |
| 10 | 06'09" | 01:04'02" |
| 11 | 06'36" | 01:10'38" |
| 12 | 05'10" | 01:15'48" |
| 13 | 05'46" | 01:21'34" |
| 12.7 | -2'-55" | 01:22'26" |
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