*Cash* 2015/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

*Cash* 南投
ID 16990

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4.6 km | 00:25:55 | 05:37/km

日期: 2015-12-09 20:48 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 4736 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 100%

Pace: 05'43" / 05'29" / 05'56" / 05'29" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'43"

(05'43")

05'42" (+00'14")

1001 / 1001

180 / 97

2

05'29"

(11'12")

05'28"

1001 / 2002

183 / 99

3

05'56"

(17'08")

05'55" (+00'27")

1002 / 3005

182 / 92

4

05'32"

(22'40")

05'31" (+00'03")

1002 / 4007

185 / 97

5

03'15"

(25'55")

05'22"

605 / 4612

183 / 101

12月累積里程 : 186.75 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

畯（準仔）, Hungone紅丸子和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'29"	00:11'12"
3	05'56"	00:17'08"
4	05'29"	00:22'37"
4.6	05'23"	00:25'55"

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