10.0 km | 00:52:53 | 05:16/km日期: 2023-02-26 17:05 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 49%
Pace: 05'34" / 05'28" / 05'14" / 05'16" / 05'20" / 06'45" / 05'03" / 05'05" / 04'51" / 04'35" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+01'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'04" (+00'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'22" (+00'47") | 20 / 10020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
124.13 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 :
612.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'28" | 00:11'02" |
3 | 05'14" | 00:16'16" |
4 | 05'16" | 00:21'32" |
5 | 05'20" | 00:26'52" |
6 | 06'45" | 00:33'37" |
7 | 05'03" | 00:38'40" |
8 | 05'05" | 00:43'45" |
9 | 04'51" | 00:48'36" |
10 | 04'35" | 00:53'11" |
10.0 | 05'49" | 00:53'18" |