8.2 km | 00:50:06 | 06:05/km日期: 2023-03-01 21:50 - 平均心率: 111 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'45" / 06'10" / 06'21" / 06'08" / 06'02" / 05'54" / 05'46" / 05'43" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" | 229 / 8229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
253.31 km 
New Balance Fresh Foam X Tempo 累積 :
1251.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'10" | 00:12'55" |
| 3 | 06'21" | 00:19'16" |
| 4 | 06'08" | 00:25'24" |
| 5 | 06'02" | 00:31'26" |
| 6 | 05'54" | 00:37'20" |
| 7 | 05'46" | 00:43'06" |
| 8 | 05'43" | 00:48'49" |
| 8.2 | 05'44" | 00:50'08" |
Allan Zhong 說推
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