4.0 km | 00:30:24 | 07:35/km日期: 2023-03-04 08:33 - 平均心率: 126 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 66%
Pace: 32'59" / 07'09" / 06'52" / 08'44" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+01'23") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
246.65 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'59" | 00:32'59" |
| 2 | 07'09" | 00:40'08" |
| 3 | 06'52" | 00:47'00" |
| 4 | 08'44" | 00:55'44" |
| 4.0 | 07'29" | 00:55'47" |
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