王英泰 2023/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 469320

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5.1 km | 00:32:45 | 06:25/km

日期: 2023-03-01 18:57 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 06'26" / 06'38" / 06'43" / 06'24" / 05'52" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'22" (+00'29")

992 / 992

2

06'38"

(12'58")

06'35" (+00'42")

1006 / 1999

3

06'49"

(19'47")

06'43" (+00'50")

1014 / 3013

4

06'24"

(26'11")

06'24" (+00'31")

998 / 4012

5

05'52"

(32'03")

05'53"

995 / 5008

6

00'30"

(32'33")

05'15"

95 / 5103

3月累積里程 : 119.98 km

母子鱷魚 BN68__21-3-19 累積 : 1999.1 km

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莊淵忠, 陳沆圳和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'38"	00:13'04"
3	06'43"	00:19'47"
4	06'24"	00:26'11"
5	05'52"	00:32'03"
5.1	04'49"	00:32'33"

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