Edward Yu 余中興 2015/12/07 訓練日誌

Edward Yu 余中興台中
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Edward Yu 余中興

10.7 km | 01:03:44 | 05:56/km

日期: 2015-12-07 20:36 - 地點: 823公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 06'40" / 06'08" / 05'47" / 05'44" / 05'44" / 05'44" / 05'59" / 05'51" / 05'53" / 06'08" / 05'39" /

週一夜跑退乳酸

12月累積里程 : 258.65 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Cola Lin, Orange Tseng 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'08"	00:12'48"
3	05'47"	00:18'35"
4	05'44"	00:24'19"
5	05'44"	00:30'03"
6	05'44"	00:35'47"
7	05'59"	00:41'46"
8	05'51"	00:47'37"
9	05'53"	00:53'30"
10	06'08"	00:59'38"
10.7	05'39"	01:03'44"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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