7.7 km | 03:44:03 | 29:00/km日期: 2023-03-04 08:34 - 總爬升: 700 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 1264 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 31'00" / 53'42" / 26'57" / 29'57" / 21'47" / 23'33" / 25'10" / 16'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'00" (+09'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 53'41" (+31'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'56" (+05'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'56" (+08'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'33" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 25'09" (+03'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'29" | 725 / 7725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 235.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'00" | 00:31'00" |
| 2 | 53'42" | 01:24'42" |
| 3 | 26'57" | 01:51'39" |
| 4 | 29'57" | 02:21'36" |
| 5 | 21'47" | 02:43'23" |
| 6 | 23'33" | 03:06'56" |
| 7 | 25'10" | 03:32'06" |
| 7.7 | 16'29" | 03:44'04" |
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