DinTak Li 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

DinTak Li 台南
ID 192229

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5.1 km | 00:31:51 | 06:13/km

日期: 2015-12-08 19:49 - 地點: 台南 - 天氣: 涼 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 5134 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'22" / 07'29" / 04'36" / 06'18" / 06'21" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'51"

(13'51")

06'18" (+00'51")

2197 / 2197

158 / 99

2

10'58"

(24'49")

05'27"

2009 / 4207

161 / 113

3

07'02"

(31'51")

06'17" (+00'50")

1118 / 5326

164 / 96

12月累積里程 : 69.40 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

JAGUAR, 台南德哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	07'29"	00:13'51"
3	04'36"	00:18'27"
4	06'18"	00:24'45"
5	06'21"	00:31'06"
5.1	06'19"	00:31'51"

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