陳志祥 2023/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳志祥桃園
ID 163369

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4.2 km | 00:21:27 | 05:09/km

日期: 2023-02-28 06:48 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 4098 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

Pace: 05'24" / 05'12" / 05'00" / 05'05" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'25"

(05'25")

05'24" (+00'27")

1000 / 1000

185 / 99

2

05'12"

(10'37")

05'09" (+00'12")

1007 / 2007

191 / 101

3

05'00"

(15'37")

04'57"

1007 / 3014

193 / 104

4

05'05"

(20'42")

05'03" (+00'06")

1004 / 4019

193 / 102

5

00'45"

(21'27")

04'42"

159 / 4178

197 / 107

2月累積里程 : 105.34 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

BrianWu, Sam Hung 和其他 6 人說推

·

白天怕水祥哥早安：運動愉快~😊

2023-02-28 10:50 ·

張清榮午安，週二跑步運動愉快，228連假歡樂愉快，漂亮，加油

2023-02-28 11:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'12"	00:10'36"
3	05'00"	00:15'36"
4	05'05"	00:20'41"
4.2	04'48"	00:21'27"

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