阿仁 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

阿仁新北市
ID 77306

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2.5 km | 00:26:43 | 10:46/km

日期: 2015-12-05 17:11 - 地點: 河濱 - 天氣: 熱 - 卡路里: 156 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 12'23" / 11'53" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'13"

(12'13")

12'17" (+00'19")

994 / 994

2

12'03"

(24'16")

11'58"

1006 / 2001

3

02'27"

(26'43")

05'06"

478 / 2480

散步

12月累積里程 : 151.19 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 3212.1 km

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小林, 雪莉和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'23"	00:12'23"
2	11'53"	00:24'16"
2.5	05'06"	00:26'43"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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