6.0 km | 00:34:12 | 05:41/km日期: 2023-03-02 14:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 16°C - 濕度: 53%
Pace: 06'14" / 05'47" / 05'43" / 05'42" / 05'35" / 05'15" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'31" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
317.08 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'47" | 00:12'01" |
3 | 05'43" | 00:17'44" |
4 | 05'42" | 00:23'26" |
5 | 05'35" | 00:29'01" |
6 | 05'15" | 00:34'16" |
6.0 | 03'36" | 00:34'18" |