張庚霖 2023/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

張庚霖高雄
ID 653817

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4.4 km | 00:21:34 | 04:55/km

日期: 2023-03-03 06:31 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88%

Pace: 04'15" / 04'16" / 04'40" / 05'26" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'11"

(04'11")

04'12"

992 / 992

2

04'16"

(08'27")

04'15" (+00'03")

1000 / 1992

3

04'44"

(13'11")

04'38" (+00'26")

1021 / 3013

4

05'30"

(18'41")

05'26" (+01'14")

1009 / 4023

5

02'06"

(20'47")

05'37" (+01'25")

373 / 4396

3月累積里程 : 298.53 km

Android - samsung SM-A307GN 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	04'16"	00:08'31"
3	04'40"	00:13'11"
4	05'26"	00:18'37"
4.4	05'27"	00:20'47"

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