6.0 km | 00:35:37 | 05:54/km日期: 2023-03-01 17:35 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 141 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 54%
Pace: 06'24" / 05'49" / 05'29" / 05'17" / 05'21" / 07'04" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'50" (+04'34") | 20 / 6020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
258.36 km 
跟上來 黃41 累積 :
1061.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'49" | 00:12'13" |
| 3 | 05'29" | 00:17'42" |
| 4 | 05'17" | 00:22'59" |
| 5 | 05'21" | 00:28'20" |
| 6 | 07'04" | 00:35'24" |
| 6.0 | 10'32" | 00:35'37" |
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