4.0 km | 00:33:50 | 08:27/km日期: 2023-01-31 18:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 51%
Pace: 03'20" / 08'29" / 08'05" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'14" (+03'12") | 998 / 3998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 11.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'20" | 00:03'20" |
| 2 | 08'29" | 00:11'49" |
| 3 | 08'05" | 00:19'54" |
| 4.0 | 10'17" | 00:30'10" |
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