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    杜小男 桃園
    ID 361494
    105 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    杜小男
    2.1 km | 00:10:47 | 05:11/km
    日期: 2023-02-28 10:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 53%
    Pace: 05'33" / 04'53" / 04'36" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'33"  (05'33")
    		05'33" (+00'41")1000 / 1000
    2
    04'52"  (10'26")
    		04'52"1000 / 2000
    3
    00'21"  (10'47")
    		04'34" 76 / 2076
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 161.78 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    林錫東, 小松 和其他 1 人說推
    · 留言
    張清榮 早安，週二跑步運動愉快，228連假歡樂愉快，漂亮，加油
    2023-02-28 10:58 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'33"00:05'33"
    204'53"00:10'26"
    2.104'33"00:10'47"

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