2.5 km | 00:28:57 | 11:28/km日期: 2022-10-02 16:42 - 平均心率: 105 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 09'29" / 12'50" / 12'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'49" (+03'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'42" (+03'13") | 522 / 2522 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 2.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 12'50" | 00:22'19" |
2.5 | 12'43" | 00:28'58" |