李衍造 2023/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

李衍造新竹
ID 316258

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5.0 km | 00:35:16 | 07:00/km

日期: 2023-02-27 07:52 - 地點: 南寮街道上 - 天氣: 不熱不冷的好天氣 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65%

Pace: 06'35" / 06'13" / 07'09" / 07'48" / 07'16" / 08'20" /

新竹

李衍造

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李衍造

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李衍造

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2月累積里程 : 148.36 km

HOKA Rincon 3 Wide半馬累積 : 265.0 km

Strava 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'13"	00:12'48"
3	07'09"	00:19'57"
4	07'48"	00:27'45"
5	07'16"	00:35'01"
5.0	07'48"	00:35'16"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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