11.0 km | 01:01:16 | 05:35/km日期: 2015-12-04 20:17 - 地點: 建國三路>舊鐵路>駁二>愛河>建國三路（2圈） - 天氣: 涼 - 平均心率: 148 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 07'01" / 05'48" / 05'47" / 06'05" / 06'07" / 06'22" / 05'24" / 06'21" / 05'15" / 05'26" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+00'06") | 964 / 10964 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
114.50 km 
adidas m17432 累積 :
380.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'48" | 00:12'49" |
| 3 | 05'47" | 00:18'36" |
| 4 | 06'05" | 00:24'41" |
| 5 | 06'07" | 00:30'48" |
| 6 | 06'22" | 00:37'10" |
| 7 | 05'24" | 00:42'34" |
| 8 | 06'21" | 00:48'55" |
| 9 | 05'15" | 00:54'10" |
| 10 | 05'26" | 00:59'36" |
| 11.0 | 05'50" | 01:05'14" |
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