Juis 2015/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Juis 新竹
ID 6514

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450 m | 00:09:33 | 02:07/100m

日期: 2015-12-04 07:01 - 地點: 溫水游泳池 - 天氣: 雲 - 卡路里: 140 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

00'28"

(00'28")

01'52"

28

2

00'30"

(00'58")

02'00" (+00'08")

30

3

00'32"

(01'30")

02'08" (+00'16")

32

4

00'32"

(02'02")

02'08" (+00'16")

32

5

00'32"

(02'34")

02'08" (+00'16")

32

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

軟綿綿的游～

https://connect.garmin.com/modern/activity/973828069

450公尺，划手數180下～

12月累積里程 : 6.75 km

TCX 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), 威諾和其他 61 人說推

·

觀看另 6 則留言

Wallace 噗……不持久又軟棉棉$$

2015-12-06 18:29 ·

Juis 軟綿綿這種狀況不能持久吧～ XD

2015-12-06 20:45 ·

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