6.5 km | 00:45:08 | 06:59/km日期: 2023-02-25 16:58 - 平均心率: 163 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 65%
Pace: 07'50" / 07'02" / 06'46" / 06'48" / 06'31" / 06'47" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'31" (+01'00") | 454 / 6454 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
134.01 km Brooks Ghost 15 深藍 累積 :
287.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'02" | 00:14'52" |
3 | 06'46" | 00:21'38" |
4 | 06'48" | 00:28'26" |
5 | 06'31" | 00:34'57" |
6 | 06'47" | 00:41'44" |
6.5 | 07'31" | 00:45'09" |