turtlest 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

turtlest 苗栗
ID 4164

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2.2 km | 00:15:22 | 07:05/km

日期: 2015-12-05 08:25 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 109 Cal - 總步數: 2684 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 07'23" / 06'28" / 09'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'37"

(07'37")

07'33" (+01'06")

1006 / 1006

166 / 79

2

06'30"

(14'07")

06'27"

1006 / 2013

184 / 84

3

01'15"

(15'22")

07'27" (+01'00")

167 / 2180

176 / 76

12月累積里程 : 212.10 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃麟勝, Ch 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'28"	00:13'51"
2.2	09'02"	00:15'22"

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