7.9 km | 00:47:16 | 06:00/km日期: 2015-12-03 17:34 - 平均心率: 132 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 06'48" / 05'56" / 05'52" / 05'42" / 06'10" / 05'34" / 05'48" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'46") | 858 / 7858 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 240.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'56" | 00:12'44" |
| 3 | 05'52" | 00:18'36" |
| 4 | 05'42" | 00:24'18" |
| 5 | 06'10" | 00:30'28" |
| 6 | 05'34" | 00:36'02" |
| 7 | 05'48" | 00:41'50" |
| 7.9 | 06'19" | 00:47'16" |
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