4.5 km | 01:03:43 | 14:16/km日期: 2023-02-11 17:12 - 平均心率: 97 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 14'54" / 08'36" / 12'10" / 13'46" / 30'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'53" (+06'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'09" (+03'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'45" (+05'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'50" (+22'14") | 463 / 4463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 20.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'54" | 00:14'54" |
| 2 | 08'36" | 00:23'30" |
| 3 | 12'10" | 00:35'40" |
| 4 | 13'46" | 00:49'26" |
| 4.5 | 30'50" | 01:03'43" |
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