3.0 km | 00:14:12 | 04:42/km日期: 2023-02-17 16:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2410 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 49%
Pace: 04'57" / 04'28" / 04'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'28") | 1002 / 1002 | 165 / 122 |
| 2 | | 04'28" | 1001 / 2003 | 172 / 129 |
| 3 | | 04'42" (+00'14") | 1001 / 3004 | 171 / 123 |
| 4 | | 04'45" (+00'17") | 10 / 3015 | 160 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 48.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'28" | 00:09'25" |
| 3 | 04'42" | 00:14'07" |
| 3.0 | 05'24" | 00:14'12" |
留言 
