C.K Kuo 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

C.K Kuo 台中
ID 250441

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5.0 km | 00:27:33 | 05:31/km

日期: 2015-12-02 17:52 - 地點: 繞一圈 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62%

Pace: 05'13" / 05'31" / 05'55" / 05'34" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'08"

999 / 999

2

05'32"

(10'40")

05'33" (+00'25")

995 / 1995

3

05'59"

(16'39")

05'53" (+00'45")

1016 / 3011

4

05'34"

(22'13")

05'35" (+00'27")

996 / 4007

5

05'20"

(27'33")

05'25" (+00'17")

981 / 4989

12月累積里程 : 80.16 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'31"	00:10'44"
3	05'55"	00:16'39"
4	05'34"	00:22'13"
5.0	05'23"	00:27'33"

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