Mini 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Mini 彰化
ID 128403

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5.2 km | 00:30:22 | 05:52/km

日期: 2015-11-24 20:06 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 07'01" / 06'14" / 04'26" / 05'22" / 06'16" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+02'35")

1000 / 1000

2

06'13"

(13'15")

06'13" (+01'47")

1000 / 2000

3

04'26"

(17'41")

04'26"

1000 / 3000

4

05'21"

(23'03")

05'21" (+00'55")

1000 / 4000

5

06'16"

(29'19")

06'16" (+01'50")

1000 / 5000

6

01'02"

(30'22")

06'07" (+01'41")

168 / 5168

11月累積里程 : 191.17 km

TCX 上傳 | 8 years ago

辛蒂, 浚宏和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'14"	00:13'15"
3	04'26"	00:17'41"
4	05'22"	00:23'03"
5	06'16"	00:29'19"
5.2	06'13"	00:30'22"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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